Dinsdag, april 28, 2009. Zondag, april 26, 2009.

Med visionen att klara SM-kvalgränsen på 2. Det är tre veckor sedan triumfen i Heleneholms Marathon och denna vecka har jag kommit igång med träningen på allvar igen. I måndags testade jag formen med 5x1km intervaller på en lätt kuperad slinga och det kändes fint! 1130 var det start i Sjömarken som ligger strax utanför Borås och tar bara drygt en timme att åka från Varberg. En för övrigt väldigt mysig ort! Jag och familjen var på plats runt timmen innan och eftersom 5km-.

Jag kom både till start och mål! Fredag 29 april 2011. Cyklat och styrketränat litegrann under veckan, men idag ska jag ta mej en testrunda och om det känns bra imorgon och inte blev värre av det så tar jag mej ett halvlångt långpass imorgon. Nervös börjar jag bli nu! Men jag har iallafall gjort vad jag kunnat det senaste halvår.

Díario de entrenamientos, anécdotas, noticias, curiosidades y carreras de un corredor popular. Miércoles, 13 de mayo de 2015. Interesante video en el que se nos explica de forma sencilla los mejores metodos para aplicarnos frio. Lunes, 11 de mayo de 2015. Crónica de la XXXVI Carrera del Agua. Pero bueno, saliendo valiente y manteniendo la tensión durante toda la carrera tal vez pudiese estar cerca de conseguirlo.

I många år har tvillingbloggarna 42195 och Asfaltsjokerns leende samexisterat i en harmoni och disharmoni. Mycket av det som skrivits har skrivits dubbelt. Nu ger vi oss inte ut på djupt vatten utan mer på öppet hav och från och med nu fusioneras bloggarna och lyfter upplevelsen till en högre nivå i en jumperiansk anda. Det är inget mot vad det är! Jag springer för att hinna.